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贝博竞彩app✅冬季长跑益处多 长期坚持病症少
发布时间:2020-01-08     文章作者:高一年级

蒼南新聞網10月29日消息:近日,以“增強[學生 的英 文:students]體質 磨練堅強意誌”為出發點、積極打造“冬季長跑[計劃 的英 文:plan]”的龍港第二高級中學喜獲全國“陽光體育冬季長跑活動優秀[學校 的拚音:xué xiào]”稱號〖贝博竞彩app免费报考〗。

“2007-2012全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動優秀學校”評選活動剛剛落幕,今年的冬季長跑活動便拉開了序幕。堅持長跑[不僅 的英 文:not only][可以 的英 文:can]增強體質和提高記憶力,還有助於增進食欲,加強消化功能,促進營養吸收。

冬季長跑還能增強心血管係統和呼吸係統的功能,促進肌肉、骨髓、神經和各個髒器的健康[工作 的拚音:gōng zuò],從而提高機體的抗病能力,最明顯的效果就是預防[感 的英 文:sense]冒,對血管硬化、冠心病、腦血管病等也有著良好的預防作用。值得[注意 的拚音:zhù yì]的是,長跑者一定要做好跑步前簡單熱身等[準備 的英 文:ready to]活動■贝博竞彩app研究中心■,在患感冒、發燒、扁桃體炎症等[疾病 的英 文:Prevention]時,必須停止跑步。([記者 的拚音:jì zhě] 永慧)

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